Le programme papillon : un coaching de 6 mois
Si vous ne pouvez pas voler, alors courez…
Si vous ne pouvez pas courir, alors marchez…
Si vous ne pouvez pas marcher, alors rampez…
Mais, quoi que vous fassiez, vous devez continuer à avancer.
Le papillon est une représentation profonde et puissante de la vie.
Beau, mystérieux, il représente la transformation, l’endurance, le changement, l’espoir, la renaissance et la VIE. Il nous rappelle que la vie est courte et devrait être vécue pleinement, au meilleur de nos capacités.
Qu’est-ce que le programme papillon ?
Le programme papillon est ce qu’il implique.
Un regard introspectif approfondi sur votre vie où je vais vous guider, vous motiver à rechercher, identifier, agir en adoptant les gestes nécessaires, l’un après l’autre, pour vous mener vers le bien-être intérieur et une meilleure santé.
Le changement peut s’avérer difficile lorsqu’on ne suit pas le bon programme, lorsqu’on ne reçoit pas de soutien. C’est là que j’interviens.
Je vous offre mon soutien, sans pression, sans culpabilité, tout en vous maintenant engagé et concentré dans cette aventure passionnante.
Je travaillerai avec vous à chaque étape du processus, nous identifierons les éléments déclencheurs, les obstacles, les résistances, les ornières ou les chaînes qui peuvent à chaque moment vous retenir ou vous freiner.
J’ai étudié une centaine de théories alimentaires, j’ai été formée avec des méthodes de coaching pratiques et ciblées, je suis donc en mesure de vous accompagner dans l’approche qui conviendra le mieux à vos besoins.
Tout comme dans la vie d’un papillon, le changement exige de la persévérance, du dévouement, de la patience, de l’endurance et de la motivation pour devenir la plus belle version de soi-même. L’accompagnement est nécessaire afin que vous réussissiez à atteindre vos objectifs de bien-être et de santé.
Ce programme en ligne a été créé dans ce but, peu importe où vous en êtes dans votre étape de vie, dans votre façon de vous nourrir.
Les questions que pose le programme papillon…
Chaque client est unique, je ne crois pas à un programme unique pour tous.
En tant que bio-individus, nous sommes tous affectés par différents facteurs :
- Votre nourriture peut être le poison de quelqu’un d’autre et vice-versa.
- La façon dont nous réagissons aux émotions, à l’environnement, au stress affectera chacun de nous différemment, créant ainsi des résultats différents.
- Êtes-vous physiquement actif ? Pratiquez-vous un ou plusieurs sports ? Comment cela vous affecte-t-il ? Cela vous est-il vraiment bénéfique ou vous gêne-t-il ?
- Avez-vous le temps de parler à votre meilleur ami ? Donnez-vous à cet ami le temps dont il a besoin pour apprendre à mieux vous connaître ? Intimement, profondément, indéniablement ?
- Cet ami intime qui, peu importe où vous êtes, ce que vous faites, ce que vous ressentez, avec qui vous êtes, est-il toujours à vos côtés, sans faille ? Comment le traitez-vous, parlez-vous avec lui, l’aimez-vous sincèrement ? Par ce meilleur ami, j’entends VOUS-MÊME. Celui que nous négligeons la plupart du temps.
A qui est destiné ce programme ?
Souhaitez-vous :
- Optimiser votre système immunitaire ?
- Perdre ce surplus de poids ?
- Arrêter de « manger vos émotions » lorsque vous êtes triste ou angoissé ?
- Contrôler des envies de grignotage incessantes ?
- Améliorer la qualité de votre sommeil ?
- Réduire vos risques de diabète ?
- Améliorer votre tension artérielle ?
- Réduire votre lassitude ?
- Anticiper un burn-out ?
- En finir avec une fatigue récurrente ?
- Améliorer votre digestion ?
- Vous sentir plus énergique sans recourir à la caféine ou au sucre ?
- Réduire une inflammation et vous débarrasser des douleurs lancinantes ?
- Vous sentir moins dépassé par les événements ?
- Sortir du cercle vicieux métro-boulot-dodo ou travailler-manger-dormir ?
Souhaitez-vous franchir cette étape nécessaire dont vous avez besoin pour améliorer les choses ?
Si vous répondez « oui » à plus de 4 questions et que vous êtes prêt et disposé à procéder à des changements, manger différemment et faire une introspection sur votre style de vie pour vous débarrasser de ce qui ne vous convient plus et ne vous nourrit plus, alors :
Oui ! Ce programme est fait pour vous !
c'est ici que le changement commence.
Comment procéder pour aborder ce programme ?
Je vous invite à me contacter dans le cadre d’un appel découverte d’une durée de 40 minutes. Aucune condition : c’est mon cadeau pour vous, que vous choisissiez de donner suite ou non.
Au cours de cet échange, vous pourrez me parler de vos attentes et vos besoins. Je vous expliquerai mon plan d’action et nous déciderons si nous souhaitons/pouvons entamer ce travail ensemble.
Le programme papillon en quelques mots
Ensemble nous :
- Identifierons vos spécificités actuelles et celles auxquelles vous aspirez.
- Créerons un plan (blueprint) personnel adapté à vous, rien qu’à vous.
- Identifierons vos besoins primaires et secondaires.
- Nous accorderons sur des objectifs personnels et planifierons les changements nécessaires.
Le contenu du programme :
- 12 sessions de 50 minutes (6 mois).
- Chaque session sera espacée de deux semaines.
- Vous recevrez un programme personnalisé sur mesure (créé avec votre accord, mes programmes sont conçus pour fonctionner pour vous, en prenant compte de vos besoins et votre style de vie) qui comprendra des étapes d’action, des recettes saines, des plans de repas, des listes de courses, de la documentation : tout ce qui vous permettra de mettre le plan en œuvre.
- Une plate-forme de soutien où je réponds à toutes les questions que vous pourriez avoir (les réponses seront données dans les plus brefs délais).
Mon objectif est de rendre votre vie aussi simple que possible tout au long de cette période de métamorphose, tout en vous en donnant le contrôle.
Les conditions :
- Toute modification/annulation doit être notifiée par écrit au moins 24 heures à l’avance.
- Les dates des sessions peuvent être modifiées deux fois et si le créneau est disponible dans le même mois.
- Le programme papillon comporte un début et une fin. Il peut cependant être prolongé si vous avez dû annuler des rendez-vous au cours des 6 mois : une prolongation de 2 rdv et de 2 semaines est possible.
Pourquoi choisir ce programme ?
95% des demandes de mes clients.es concernent la perte de poids. La majorité a tenté toutes sortes de régimes pour se délester des kilos superflus. Malheureusement, la privation ou frustration alimentaire était présente dans ces régimes, et la reprise du poids assez rapide, peu de temps après.
Comme beaucoup de régimes, certains fonctionnent pendant quelques mois, quelques semaines, quelques jours jusqu’à ce que les personnes abandonnent ou relâchent leurs efforts. Ils reprennent leurs vieilles habitudes engendrées par la frustration, la faim ou simplement parce que les régimes ne fonctionnent pas ou plus.
Pour qu’un changement opère, il faut privilégier les aliments qui sont adaptés et nécessaires pour votre organisme, qui prennent en compte votre bio-individualité, votre rythme et votre style de vie ainsi que le type de relation que vous entretenez avec vous-même.
Il est également important de regarder votre environnement et votre alimentation.
C’est dans cette optique que le programme papillon a été conçu, pour vous faire bénéficier d’un accompagnement complet sans régime mais à travers un rééquilibrage alimentaire vous permettant d’adopter rapidement des habitudes saines.
Je partage avec vous le plaisir de lire les mots de tendresse de mes clients.es (ici) à la fin de leur programme où non seulement ils/elles ont réussi à atteindre leurs objectifs mais surtout comment ce programme les a éloignés.ées de leurs douleurs, soucis digestifs, les a aidé.ées à contrôler leur diabète, etc. Une vraie métamorphose. Ce sont mes papillons !
Bienvenue dans mon programme papillon…
C’est le début d’un voyage qui vous amènera au royaume de la découverte de soi.